YOGA

Yoga, comme le Taï-Chi, mise sur l’alliance du corps et de l’esprit. C’est une philosophie de vie. Le Pilates se cantonne au corps, à l’aspect physique et non spirituel. L’idée est de favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit, afin d’accéder à une détente physique et une sérénité intérieure. Le yoga peut se pratiquer avec les enfants ; il a de nombreux pouvoirs. Le travail musculaire se fait en douceur, basé sur des étirements et des enchaînements de postures, en accord avec la respiration. Il s’agit d’une respiration profonde, appelée respiration abdominale. Chaque cours se termine par une séance de méditation.

Hamac Aérien

Des cours commencent bientôt..