KÒ STUDIO

Cours de danse classique pour femmes enceintes (2e et 3e trimestre de grossesse) ;

Faire des exercices harmonieux, travailler sa posture, mais avant tout se faire plaisir.

Vos articulations sont plus relâchées, votre équilibre est modifié  pendant cette période voila pourquoi il est nécessaire de prendre un cours adapté.

Vous devez avoir l’autorisation de votre docteur ou sage femme.

Née de la synthèse des danses rituelles africaines avec les danses européennes, façonnée de nombreuses influences américaines, la danse jazz se laisse difficilement emprisonner dans une définition.

Le modern jazz s’appuie toujours sur le rythme de façon importante. Il peut en effet utiliser chaque partie du corps qu’il isole, dissocie et joue les unes contre les autres pour créer une polyrythmie. L’utilisation de syncopes, d’arrêts, de silences et d’immobilité génèrent des états chargés de dynamisme et d’énergie et la surprise surgit souvent de la manipulation rapide des dynamiques et des niveaux spatiaux. Favorisant l’expression individuelle et le feeling, la danse modern jazz a recours à l’organique et sollicite un registre sensitif qui éveille des états chez le spectateur. Danse de communication directe, la danse modern jazz mêle les vocabulaires, passe harmonieusement de l’en-dedans à l’en-dehors, mélange les modèles de corps dans un rapport matriciel au sol et une caractéristique sensuelle des mouvements.

Il signifie « yoga d’effort » et concerne principalement le contrôle du corps et le maintien de sa santé par les postures correctes (āsana) et la discipline du souffle (prāṇāyāma).

Le Hatha yoga est une pratique complète qui prend soin du corps, de l’âme et de l’esprit. Une forme de yoga qui vous donnera souplesse, sérénité et énergie

Le Hatha-Yoga améliore la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits :

Bienfaits sur le plan physique : améliore la souplesse, renforce le squelette et les articulations, fait disparaitre les problèmes de dos,

Bienfaits sur le plan mental : améliore la concentration, la mémorisation et génère un esprit plus clair, un mental plus apaisé

Bienfaits sur le plan émotionnel : améliore la gestion du stress, réduit l’anxiété, améliore la qualité de sommeil

Il aide les enfants à développer leur concentration, à se calmer, à développer leur souplesse et leur musculature.