KÒ STUDIO

Contrairement à ce que son nom laisse supposer, aucune barre n’est utilisée dans un cours de Barre au Sol.

La discipline a été inventée par le chorégraphe russe Boris Kniaseff, qui souhaitait donner aux danseurs la possibilité de s’échauffer à terre en l’absence de barre fixée au mur. Sa technique est centrée sur le placement, promettant ainsi de corriger les mauvaises postures.

Pratiquée de façon régulière, la barre au sol raffermit et allonge la silhouette : jambes sculptées, musculature saine et raffinée, dos redressé. Les muscles sont tonifiés en profondeur, le corps retrouve forme et vitalité.

Cette technique inédite combine exercices au sol (issus du pilates et du stretching) et exercices de danse classique. On sculpte son corps grâce à un programme d’entrainement riche et dynamique. Vos muscles des jambes travaillent en longueur ce qui vous procurera une meilleure tenue du dos, de la tonicité, une meilleure coordination, un bon gainage et plus de souplesse. Accessible à tous et pour tous niveaux.

La danse classique, également connue sous le nom de ballet, est un genre de danse qui rassemble plusieurs techniques et mouvements spécifiques et gracieux.

L’en-dehors est la base de cette discipline : la jambe est tournée vers l’extérieur ainsi que l’aplomb : équilibre stable selon un alignement vertical. La danse classique est également caractérisée par un esprit de rigueur et de netteté.

La relation danse et musique est  primordiale pour développer le goût artistique, sensibiliser au travail de la  chorégraphie, à la recherche de l’intensité dans le mouvement . Un soin tout particulier est accordé au choix des musiques, à leur qualité, à la variété des styles :  électro, musiques du monde, classique, contemporaine, jazz. … Le travail au sol constitue un invariant essentiel  pour développer la souplesse,  approcher la technique du sol propre à la danse contemporaine, mettre en place passage au sol, chute au sol remontée, descente au sol, et aborder l’opposition entre ancrage dans le sol, dynamique et légèreté.